Alla mörka drycker lämnar fläckar efter sig på ljusa ytor och samma sak stämmer på tänderna. Rödvin, té och kaffe är de värsta bovarna när det kommer till att tänderna blir mörkare än förut. Men att sluta dricka kaffe är inte nödvändigt, för det finns många metoder och verktyg som kan få bort fläckarna.
Anledningen till att kaffe missfärgar tänderna beror på de tanniner som finns i både kaffe, té och rött vin. Tanninerna fastnar på utsidan av tänderna och skapar något som kallas för en ytlig missfärgning. För att minska risken för att kaffet ska lämna fula fläckar efter sig kan du följa något eller alla av följande tips:
Mjölk i kaffet hjälper!
Drick kaffe med fet mjölk, eftersom det binder polyfenoler som gör att tanniner inte frigörs lika mycket i munnen. Välj därför den röda mjölken, eftersom det fungerar bättre ju högre fetthalt mjölken har. Det måste även vara komjölk, för vegetabilisk mjölk som mandelmjölk eller havremjölk fungerar inte.
Välj mörkrostat
Du kan även välja ett kaffe som har en lägre mängd tanniner. Då ska du välja ett kaffe som har malts på Arabicabönor, så välj gärna en kaffesort som är märkt 100% Arabica. Kaffebönorna Robusta har mest tanniner och kan därför lämna mer fläckar efter sig. Du kan även välja en mörkare rostning, för även om det verkar motsägelsefullt så är en mörkare rostning mindre rik på tanniner än en ljusare rostning. Eftersom den ljusare rostningen är mer syrlig så innehåller den fler tanniner.
Lite andra knep för vita tänder
Hur du dricker kaffet kan också påverka hur missfärgade dina tänder blir. Försök att låta kaffet ha så kort kontakt som möjligt med tänderna, så sippa inte på drycken utan drick den som om du drack vatten. Ett knep är att dricka kaffet med sugrör, vilket helt tar bort kontakten med tänderna. Det kan kännas konstigt att dricka varmt kaffe med ett sugrör, men det är standard när man dricker kalla kaffedrycker. Ett annat tips är att skölja munnen med vatten efter att du har druckit kaffe. Att ta bort kafferesterna som sitter på tänderna genom att ta en klunk vatten efteråt kan göra underverk.
Om du redan har fått kaffefläckar på tänderna så kan du få bort det mesta med en bra blekningstandkräm. Använd gärna tillsammans med en bra eltandborste för att verkligen polera bort fläckarna. En tandblekning kan också behövas. Idag finns det många bra tandblekningskit som du kan använda själv för att få en skonsam blekning. Du kan behöva upprepa blekningen två eller fler gånger per året för att upprätthålla ett bra resultat och ett tips är att använda blekningstandkräm mellan tandblekningarna. Då får du ett bra resultat som håller i sig oavsett hur många kaffekoppar du avnjuter.